運転資金はどの費用を入れてどう計算すればよいですか？融資を申し込む金額の考え方も知りたいです

運転資金は、売上代金が入るまでに必要な支出をまかなうお金です。人件費・仕入れ・家賃・外注費・光熱費などの月間支出を見積もり、「月間支出×必要月数＋一時的な費用－手元資金」で借入額の目安を計算します。売掛金の回収期間や在庫、季節変動も考慮し、利益ではなく実際の入出金を基に資金繰り表を作ることが大切です。融資の可否や条件は金融機関の審査で決まるため、返済できる範囲で申し込みましょう。